Herken je deze gedachten?
- Ik moet een perfecte moeder zijn en dat ben ik alleen als ik er áltijd voor mijn kinderen ben.
- Als de kinderen groter zijn/naar school gaan/zelfstandiger worden/het huis uit zijn wordt het allemaal makkelijker.
- Als het minder druk wordt op mijn werk/dit project is afgerond/ik er een collega bij krijg/mijn partner wat meer op zich zou nemen/die periode met verjaardagsfeestjes voorbij is, kan ik weer rust vinden.
- Als ik niet slank/leuk/vrolijk/slim/perfect ben, tel ik niet mee.
- Niemand zit op mij te wachten.
- Als ik op mijn werk niet altijd doe wat iedereen van mij vraagt, dan verlies ik mijn baan.
- Als ik een fout maak, kost me dat…(vul zelf maar in).
- Ik voel me slecht omdat ik teveel chocola/chips heb gegeten.
- Ik heb nou eenmaal geen discipline.
- Straks zijn mijn kinderen groot en heb ik niet genoeg van ze genoten.
- Zouden mijn kinderen later mijn voorbeeld volgen?
- Als mensen erachter komen hoe ik écht in elkaar zit, willen ze vast niet meer met me omgaan.
Hey drukke, vermoeide moeder. Een gelukkig leven leiden, niet overleven maar léven, goed voor jezelf zorgen en genieten van lekker eten, fijne gesprekken met goed gezelschap, vakanties, relaxen (want: hoe gíng dat ook alweer?!) zijn ook voor jou weggelegd. Zelfs met een leven vol werk, kinderen, familie, vrienden, feestjes, afspraken op school, vergaderingen, sporten, en had ik al kinderen gezegd? 😉 Je kunt een fijne moeder, werknemer, partner, vriendin, dochter en zus zijn zonder jezelf uit het oog te verliezen. Gewoon omdat jij dat waard bent.
Ik ben Sandy en het is mijn missie dat alle moeders in Nederland leren vanuit liefde te zorgen voor zichzelf. Door ons voorbeeld groeien onze kinderen op tot gelukkige mensen die vanuit liefde zorgen voor zichzelf en de mensen van wie ze houden.
Doe je mee?
Doe mee met een van mijn online programma’s of live workshops en ontdek hoe jij weer lichter door het leven kan gaan en genieten. Ontdek hoe jij weer vanuit liefde voor jezelf zorgt.
Jouw goede voornemens waarmaken?
Doe mee aan de open haard sessie ‘Jouw saboteurs de baas’.
Vraag hier jouw gratis E-book 'Maak je niet dik' voor drukke moeders aan.
Vraag hier jouw gratis 5-stappenplan aan op weg naar een Lichter, leuker, ontspannen leven waarin je weer geniet van jezelf en je kinderen.
HOME
Start vandaag
Ben je er klaar mee om jezelf te verbergen? Om de leuke dingen in het leven uit te stellen ’totdat je slank bent’? En om te leven van dieet naar ‘compleet losgaan’ en weer naar het nieuwste dieet? Ben je klaar met frustratie en onmacht? STOP dan NU met die bullshit!!!
Start vandaag met jouw nieuwe leven.
'Maandag begin ik écht!' 5-daagse
Je wilt nét die 2 of 4 kilo kwijt die over de rand van je spijkerbroek gloren. Die paar kilo’s teveel veroorzaakt door vakantie, de feestdagen of juist een moeilijke tijd. Maar elke week is er wel een borrel, etentje, gezellige lunch of iets anders gezelligs waardoor het je maar niet lukt. Hoe gaat het met jouw goede voornemens? Ben je afgelopen maandag alweer opnieuw begonnen? Of heb je je net nog voorgenomen om volgende week maandag écht écht écht voor de laatste keer te beginnen?
Raak nu voor eens en voor altijd die laatste paar kilo kwijt met de ‘Maandag begin ik echt!’ 5-daagse. Wil jij weer lekker in je vel zitten, vol zelfvertrouwen en net wat lekkerder in je kleren passen?
Nu slechts: € 25
Blijvend de knop om in 5 weken (online)
Ken je dat gevoel dat je stevig in je schoenen staat en dat je alle verleidingen met gemak weerstaat? Maar dat gevoel ebt snel weg bij het eerste wijntje dat je in je handen geduwd krijgt tijdens die spontane borrel. Ach, nóg een wijntje, chipje, een bitterbal erbij, want het maakt nu toch niks meer uit. En wég is je wilskracht. En dat terwijl je al een hele poos nog liever vandaag dan morgen die 5 tot 10 kilo kwijt bent. Want dan kun je de kleren kopen die je écht leuk vindt en gewoon weer zorgeloos genieten van het leven.
Dit online programma geeft je in 5 weken concrete en praktische handvatten voor het bereiken van de juiste mindset zodat jij blijvend de knop om zet. Zonder diëten, zonder afzien, zonder jezelf te straffen.
Nu slechts: € 95
Compleet Lichter Leven in 5 maanden (online)
Zeg eens eerlijk: hoe lang ben jij al in gevecht met jouw lichaam, met jezelf als moeder? Kun je nog genieten van jouw kinderen, jouw relaties, leuke dingen doen? Of ben je alleen maar moe, gestrest, chagrijning, gehaast? Voel je je schuldig tegenover je kinderen, collega’s, vrienden, enz? Zitten dit schuldgevoel, schaamte, frustratie en jouw zorgen je teveel in de weg? En vraag je je weleens af welk voorbeeld jij je kinderen geeft met jouw zelfhaat? Geloof je er überhaupt in dat het er nog voor jou in zit: genieten van de leuke dingen in het leven en lekker in je vel zitten?
Een Lichter Leven is zéker ook voor jou weggelegd! Online doorloop je het complete Lichter Leven programma. In 5 maanden leer je weer te zorgen vanuit liefde voor jezelf, zodat jij weer lekker in je vel zit. Worstel niet langer met overgewicht en stress, stel de ‘leuke dingen in het leven’ niet langer uit totdat je slank bent, verstop jezelf niet meer. Geniet van je kinderen nu je ze nog bij je hebt. Het is tijd om te stralen en in vrijheid te leven. Je hebt maar één leven, gun jezelf een lekker leven, een Lichter Leven. Het is jouw tijd!
Nu slechts: € 995
“Anders denken over jezelf is waar alles mee start.”
Marjolein
“Ik ben nu halverwege het Lichter Leven programma en ik had nooit gedacht nu al zoveel stappen gezet te hebben. Sandy geeft je op verschillende manieren echt inzicht in hoe je jezelf mentaal in de weg kan zitten om je eet patroon en beweging aan te pakken. Want een dieet of sportcoach is leuk: maar anders denken over jezelf is waar alles mee start. Als je mentaal op de goede weg zit, ben je al halverwege. Ik heb nu al zin om de rest van het programma te doen.”
Wil jij maandelijks blogs in je mailbox ontvangen?
Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!
Schrijf mij in voor de nieuwsbrief
Volg ons ook op social media