door Sandy | jan 23, 2020 | Geen categorie
Het is januari, in mijn bikini sta ik met mijn groep buiten te wachten tot we aan de beurt zijn. De kou is een voorbereiding op wat komen gaat. We gaan klaar staan, geconcentreerd bewegen we onze armen heen en weer om ons lichaam op te warmen. De slippers gaan uit, we...
door Sandy | jan 16, 2020 | Geen categorie
Je gaat naar een feestje of op visite, hebt je zo voorgenomen om geen taart/wijntje/bitterballen te nemen. En dan komt het: hè wat ongezellig, neem er toch eentje, maar ik heb het speciaal voor jou gemaakt of doe niet zo flauw joh! Met als resultaat dat die...
door Sandy | jan 1, 2020 | Geen categorie
Staat afvallen voor jou hoog op je lijst van goede voornemens voor 2020? Niet doen! Goede voornemens werken bijna nooit. Waarom werken ze niet en wat werkt wel? Het woord zegt het al: een voornemen is iets dat je van plan bent te doen, maar niet nu. Lekker...
door Sandy | dec 23, 2019 | Geen categorie
Kerstmis, de een is er gek op, de ander ziet er weken van tevoren al tegenop. Om verschillende redenen: je geniet er misschien wel van, maar maakt je zorgen over de kilo’s die er altijd aankomen. Of je ziet op tegen al het werk dat het met zich meebrengt of misschien...
door Sandy | nov 26, 2019 | Geen categorie
‘Oei, jij moet voortaan een badpak aan naar het strand!’ Het is al meer dan negen jaar geleden dat iemand dit tegen mij zei en nu landt het kwartje pas. Na al die tijd snap ik de gevolgen van deze opmerking. Voortaan sta ik op mijn strepen! Doe je met me mee? 33 weken...
door Sandy | nov 26, 2019 | Geen categorie
‘Eet je bord leeg’, deze les heb ik geleerd tijdens mijn jeugd. Een les die leidde tot gewoonten die niet goed voor me zijn. Welke aangeleerde ‘wijsheden’ zitten jou in de weg? Laat het me weten in de comments. Daar zat ik dan alleen aan tafel, soms wel langer dan een...
